山西哪家医院治疗癫痫病好
山西哪家医院治疗癫痫病好?医生介绍，在我们生活中运动是每天都必不可少的一件事情，因为我们每个人从一生下来就在无时无刻的运动，俗话说：生命在于运动!运动可以增加体质，锻炼身体，然而一些癫痫患者则却是非常害怕运动，因为他们认为可能会加重癫痫病情，其实这种想法是片面的，常运动对癫痫是有好处的。那么下面我们就来看一下癫痫患者在日常都可以做哪些运动?
一，慢跑
慢跑对锻炼心肺功能是很有好处的，但需要在慢跑之前做好准备工作。跑步时脚步要轻快，双臂摆动自然，可以选择用鼻子吸气，用嘴呼气，呼吸深长，节奏缓慢。慢跑结束后不要马上停下来，应进行缓慢的步行。对于体质较差或者缺乏锻炼的老年癫痫患者，可以采取走跑交替的方式，慢慢加大运动量。
二，太极拳
太极拳可以健身，延年益寿，对防治慢性疾病有较好的效果，非常适合癫痫患者，打太极时需要全神贯注，注意力高度集中。有利于大脑的休息，同时还可延缓肌肉衰退。清晨练拳，可以使身体器官很好的活动起来，为进入工作和生活做好准备。
三，跳舞
跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，利于癫痫患者身心健康的活动。癫痫患者可以跳交际舞，老年迪斯科。在悠扬的音乐中，会使人精神愉悦，特别是跳迪斯科，舞姿优美，轻松自如，好像又回到了青年时代。跳舞是一种全身性的运动，可以调节身体各器官，增强机体新陈代谢，使心跳呼吸加快，使心脏输出更多的血液到全身，同时增强胃肠蠕动。
四，散步
散步，可以陶冶情操，舒畅情怀，在空气清新，环境优雅的场地上散步，会使人神清气爽，而且散步还能调节大脑皮质的功能，可消除疲劳，健脑益智，养神舒心，而且散步还可以防治高血压，冠心病，促进胃肠蠕动，改善呼吸功能。
山西哪家医院治疗癫痫病好?从上面的介绍我们可知，适当的运动是不会导致癫痫复发的，只要我们不要进行剧烈运动，正常的进行一些运动量小的活动，还是比较适合癫痫患者的，只要选择正确的运动方式，可以强身健体的同时，还可以有效控制癫痫疾病的病情。
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