随着社会的不断发展和进步，生活节奏逐渐加快，工作和生活的压力也越来越成为压垮年轻人的“后期一根稻草”。因此，越来越多的职场白领开始通过各种方式缓解压力。比如下班后，他们经常约三五个朋友去喝酒，经常喝到深夜。他们平时工作的时候很容易造成身体困倦，然后就不注意休息了，吃喝了。再加上酒精和烟草的刺激，他们的生活和休息完全被打乱了。

    癫痫病是一种慢性中枢神经系统疾病，目前在职场白领中也越来越多。如果癫痫病频繁发作是由不良的生活习惯引起的，不仅不利于自身的生理健康和心理健康，还可能对家庭产生一定的影响。因此，癫痫患者除了按时服用抗癫痫药物控制病情外，还必须养成良好的生活习惯。首先，他们应该告别烟酒，因为烟酒中的一些物质会引起大脑的兴奋，进而导致大脑异常放电，极易诱发癫痫。

    养成良好的心态和生活习惯很重要，但更重要的是饮食习惯。如果饮食有问题，也会导致癫痫发作。比如在日常饮食中，辣椒、洋葱、大蒜等刺激性食物不宜接触，而面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、乳制品等。营养丰富，易于消化，患者可以多吃，尤其是含有有助于脑功能恢复和控制疾病的高蛋白食物。

    综上所述，如果癫痫是由不良的生活习惯引起的，除了按时服用抗癫痫药物外，我们还必须在日常生活中养成良好的生活习惯，保持积极健康的心态，通过健康合理的饮食，帮助我们更好地消除癫痫对身体的伤害，尽快回归正常生活。

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