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癫痫患者需要注意的生活习惯有哪些?

  癫痫患者需要注意的生活习惯有哪些?生活中很多人应该对癫痫都是有一定的了解的,癫痫做为大脑神经的慢性病,治疗时间相对一般的疾病还是比较长的,这就需要广大的患者及患者家属引起注意,注意生活习惯对病情恢复的重要性。比如以下几点:
  1、充足的睡眠:本来正常人也是不建议大家熬夜的,对于癫痫患者更是如此,癫痫患者是不能过于熬夜的,很容易因为精神方面的疲劳导致病情的乘虚而入。一般建议癫痫患者的睡眠时间保持在7-9个小时,如果是小儿癫痫患者更要重视这一点。
  2、尽可能戒烟酒。当下社会吸烟的人群在大幅上升,但是烟对人身体带来的危害也是不可忽视的。比如大家知道的长期抽烟会导致患癌、心血管疾病概率的增高,因而一定注意适度,甚至是逐步的戒除。还有酒精也是导致心脑血管病的危害因素之一,并且醉酒状态下的患者很可能发生意外伤害,一定注意适度,至于酗酒的患者,务必远离这些坏习惯。
  3、适度的活动。对于运动方面,一般女性患者做的要比男性患者好一点,比如女性比男性往往更关注一些安全细节,剧烈的运动一般是不建议癫痫患者参加的,还有一些比较危险的事情,如开车,熬夜看球赛,攀岩等。一般建议癫痫患者准备运动前三思而后行,注意是否可能导致病情的诱发,进行有效的避免。
  4、合理膳食。癫痫患者一般不建议吃一些比较刺激的食物,其它饮食也是和正常人一样的,可以食物多样化一点,比如肉蛋奶,蔬菜水果,鱼虾之类的,但是对于一些辛辣刺激,油炸食品,烟酒,浓茶咖啡等注意慎食。
  5、定期复诊。对于疾病的治疗方面,治疗方案是一部分,听从医嘱付出实际行动也是一部分,当然治疗后期复诊也是必不可少的。很多时候男性这方面比较欠缺,认为有点小问题忍一下就过去了,殊不知就是一次次的忍,很可能延误病情的治疗,甚至加重病况。
  6、心理健康。因为癫痫病情的特殊性,不合时宜的发作很容易受到外界的影响,使得患者出现比较焦虑自卑等情况,甚至是抑郁,拒绝与外界交流。这个时候注意在及时进行病情治疗的同时加以心理治疗,或者多和朋友在一起娱乐谈心,也可以疏导心中的郁结。
  上面的几点内容可能看起来很容易,但是注意持之以恒,关于病情的防护一定要做到位,把辅助工作做好,才能更好更快的帮助病情得到有效的恢复。
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